2016年11月12日

釜山

韓国に初めての海外旅行。
娘が行くので初めてのパスポート
行けもしないので私も作った。
今、考えたら馬鹿みたいだと思う。
海外にいけるのかなぁ
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posted by aiko at 18:43| Comment(2) | 日記

2016年11月11日

片岡鶴太郎さん

昨日、テレビをみていて驚きました
片岡鶴太郎さん。
衝撃的な私生活として起きて家を出発するまで6時間
その間にヨガや瞑想をします。
内臓も動かします。
音をたててします。
とにかく痩せていてガリガリでした。
もう
ビックリしました。
身体を自由にできるんだと。
デブな私とは大違いです。DSC_1507.jpg
posted by aiko at 16:15| Comment(0) | 日記

2016年09月19日

老後

今日は敬老の日
健康寿命を延ばす生活を

きょういく(今日行くところがある)
きょうよう(今日の予定がある)
これが大事でできることを楽しむことだと。

予定を作らないと健康な年寄りには
なれないと思いました。
posted by aiko at 17:28| Comment(0) | 日記